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强直性脊柱炎怎样自我护理最科学

来源:新泰洪强医院  日期:14-02-06  编辑:新泰洪强医院

强直性脊柱炎患者要想尽快的恢复健康,除了积极的治疗外,日常的自我护理必不可少。很多患者对此并不了解,或者说了解但是方法不科学,达不到理想的效果。为此,我们特邀新泰洪强医院专家为我们讲解强直性脊柱炎的自我护理方法
       首先,树立战胜病魔的信心。不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观 ,失去信心放弃治疗,是很危险的。
       其次,专家提醒强直性脊柱炎遗传机率很高,建议在没有治愈之前,最好不要小孩,等完全治愈后再考虑。
       再次,强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品如:核桃,花生,蛋类,绿豆,大枣,鱼,大肉,奶制品等,少食高热量 辛辣食品如:火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。
       第四,不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。
       最后,注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。
       以上措施看似平常,却对强直性脊柱炎的恢复产生重大影响,因此千万不要小视,平时注重养成良好的习惯。

 

关键字:强直性脊柱炎自我护理

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