预防膝关节炎从小事做起

在生活中，我们会发现引起膝关节炎的原因其实有很多，不单单是年龄问题，膝关节炎要积极预防，日常生活中不爱护关节，就极易形成膝关节炎。因此预防膝关节炎从小事做起。

1.关节怕冷：冬天天气寒冷，不少朋友骑摩托车电动车上下班、一下班就在家里很少活动，这些都不利于膝关节，很多女性冬天穿短裙、短裤。长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节、软骨的损害。所以要加强防寒保暖。千万不要因为美丽而以健康为代价。

2.高跟鞋要少穿：常穿高跟鞋易致关节损伤，穿高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节产生较大的压力。使膝部一直处于紧张状态，久之易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。需要特别说明的是，无论穿细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。

3.女性朋友要注意：膝骨关节炎是引起残疾的罪魁祸首，也是有些患者不得不通过手术换上人造膝关节的主要原因。发病率随年龄增长而增加，女性与男性的发病比率为6：4，且女性的发病年龄比男性早。所以，膝骨关节炎的预防在于保护膝关节，且须从年轻时开始，尤其是女性。预防膝关节炎从小事做起。

预防膝关节炎从小事做起，平时多注意一些事情是很有必要的，发现症状要及时治疗，新泰洪强医院针对膝关节骨性关节炎的致病因素，我院应用“五位一体通痹疗法”进行治疗，首先根据膝关节骨性关节炎致病原因分全身因素、关节内病变、关节外病变、骨质本身病变和下肢力线病变五种情况，并根据患者致病的一种或多种原因，做出相应的综合治疗，您有任何问题可以在线留言咨询或者拨打电话0538-7215518都是可以的。祝您健康！

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