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春节吃喝玩乐要适度 先看看骨病健康指南

来源:新泰洪强医院  日期:16-02-06  编辑:新泰洪强医院

打麻将 隔段时间动一动

春节,,打麻将是永恒的主题,如果长时间打麻将久坐不动,容易造成颈腰椎劳损而发病。

骨科专家龙荫生指出,春节期间看电视、打麻将是很多人的首选娱乐方式,甚至还通宵达旦,结果许多人的颈椎病、腰椎病就犯了。此外,外出旅游长时间坐车或发生急刹车时,颈椎、腰椎等也属于较容易受伤的部位。

长时间低头可造成颈椎周围的肌肉、韧带、关节囊的松弛和劳损,影响颈椎稳定。对于腰部,研究表明,平卧时压力最小,站立次之,坐位压力较大,且随着腰部前屈增加,压力加大。所以长时间弯腰坐着也可能导致腰部劳损。过节期间,打麻将、看电视的时间都不要太长,以2至3小时为宜,建议每小时要站起来活动活动颈、腰部。

新泰洪强医院专家团队阵容强大,多年来专注于各类骨科常见病、多发病、疑难病的研究与创新,疾病诊疗均由资深、权威、技术精湛、从医几十年的专家亲临亲诊、全程把关、规范化操作,高度保障患者安全。治骨病,我们更专业!

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